Treinamento de Ciclismo: Método 80/20 é bom? Prof. Dr. Euripedes Barsanulfo Gonçalves Gomide

📚 Sobre o curso

Seja bem-vindo ao curso "Treinamento de Ciclismo: Método 80/20". Neste curso, vamos aprofundar na prescrição do treinamento específico para o ciclismo, explorando como o método 80/20 pode otimizar a performance dos ciclistas. Estruturado em três módulos, o curso aborda desde os fundamentos do treinamento polarizado até a aplicação prática do método em diferentes perfis de ciclistas, com ênfase na importância de balancear intensidades para maximizar resultados e minimizar lesões.

🎯 Para quem é este curso

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