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📚 Sobre o curso
Este ebook é um guia prático de treinamento especializado para o Teste de Aptidão Física (TAF). Ele oferece cronogramas de treino validados, técnicas de execução correta para cada exercício (barra, corrida, salto) e estratégias mentais para o dia da prova. É o passo a passo para transformar o sedentarismo ou o treino comum em desempenho de elite, garantindo que o candidato não perca a vaga dos sonhos na etapa física. O material hoje é um guia completo em texto e ilustrações técnicas. Bônus Exclu...
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