Coma Sem Culpa nas festas de fim de ano! é bom? Nati Nutricionista

📚 Sobre o curso

Quem nunca ficou perdido e sem saber o que comer nessa época do ano? Quem nunca foi em um churrasco e comeu até ter que abrir o botão da calça? Quem nunca se empanturrou em uma ceia de natal? Quem nunca comeu panetone para compensar o ano inteiro? Aqui, eu trago para vocês orientações nutricionais importantes para ajudar você a lidar melhor com a comilança do fim do ano! Aprender a escolher melhor e sentir o prazer de uma boa comida sem o peso da culpa nem peso extra na balança.

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🎯 Para quem é este curso

Pessoas que buscam um bom relacionamento com a comida

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

Aqui você aprenderá: - Os princípios basicos do emagrecimento e se é interessante buscar o emagrecimento nessa época. - A diferença entre estar satisfeito e estar saciado e como perceber cada uma dessas sensações. - Como lidar com os diferentes tipos de confraternizações e festas. - Que estratégias você deve usar em um churrasco para comer de tudo sem exagerar. - Como escolher as melhores opções em happy hours sem se privar. - Analizar as ceias de Natal e Ano novo para conseguir mais acertividade nas escolhas. - A conhecer a diferença entre os tipos de bebidas alcóolicas e como eles influenciam na quantidade. - Introdizir alimentos sazonais (como panetone, por exemplo) na rotina desse periodo sem que prejudique o hábito alimentar.