Receitas Flexíveis - 2021 é bom? Guilherme Martins

📚 Sobre o curso

11 receitas práticas e flexíveis para você que deseja fazer dieta, porém de forma simples e sem sacríficios. QUEM NUNCA?! Pensou em esbanjar um belo corpo no verão ou até mesmo ter uma saúde mental e física melhor perante um bom visual no espelho de forma rápida e motivadora? Este guia contém receitas de doces e salgados, a partir de seu modo de preparo, ingredientes e MACRONUTRIENTES CONTABILIZADOS para o myfitnesspal, aplicativo para contar as kcal, Assim, de forma muito prática para qualque...

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🎯 Para quem é este curso

Todos que praticam exercícios ou fazem dieta.

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Em meio a diversas dietas e receitas rígidas, de acordo com seu objetivo, há um cansaço em comer somente alimentos tradicionais, além de pensar que para emagrecer ou ganhar massa corporal, deve ser feita de maneira paranoica e seguida à risca, muitas vezes afetando a psique de quem a pratica. Portanto estas receitas, que vão desde doces e salgados, ajudam de forma saudável a não sair da dieta e matar a vontade, ainda com macronutrientes ricos.