Protocolo Antiansiedade - Psicoaulas é bom? Adriana Oliveira

📚 Sobre o curso

Protocolo Antiansiedade – Jornada Prática em 5 Dias Se a ansiedade tem tomado espaço na sua rotina, essa jornada foi criada para te ajudar a entender e, principalmente, aprender a lidar com ela de forma prática. O Protocolo Antiansiedade é um programa estruturado em 5 dias, com 5 psicoaulas gravadas, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz e orientada para resultados. Ao longo da jornada, você vai: ✨ Compreender como a ansiedade funciona no seu corpo e mente ✨ I...

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🎯 Para quem é este curso

Jovens e Adultos com problemas de ansiedade / saúde mental

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

PSICOAULA 1 - Compreendendo a Ansiedade: Conceito e Funcionamento PSICOAULA 2 - Mente Ansiosa: Identificando Pensamentos Distorcidos PSICOAULA 3 - A Ansiedade no Corpo: Técnicas de Regulação Fisiológica PSICOAULA 4 - Exposição e Evitação: Enfrentando Situações Ansiosas PSICOAULA 5 - Fortalecendo Recursos: Prevenção de Recaídas e Plano de Ação