Planilha Crossfit - 4 semanas é bom? Rafael bento

📚 Sobre o curso

Planilha de 4 semanas, destinada para atletas que desejam melhorar sua performance nos campeonatos ou mesmo dentro da própria box (atletas intermediários e RX). Todas as cargas são em cima de porcentagens. Foco no Lpo e acessórios. Quarta feira sempre com um "rest" de condicionamento. Média de treino entre 60 a 90 minutos. De segunda à sexta feira. Parte de aquecimento é com próprio aluno.

🎯 Para quem é este curso

atletas de crossfit, atletas de alta perfomance, atletas de campeonatos

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

Foco em LPO Exercícios acessórios 60 a 90' de treino