Musculação em Prática para iniciantes é bom? Helder Rodrigues Canfora de Moraes

📚 Sobre o curso

Liberte-se da Rotina e Alcance Resultados na Musculação com o E-book para Iniciantes! Se você está cansado de seguir as mesmas tabelas de treino sem alcançar os resultados desejados, ou se passa semanas ou meses preso à mesma rotina, esperando que o instrutor da academia faça alguma mudança, então este e-book é perfeito para você! Nele, apresento de forma simples e acessível os fundamentos essenciais para que você aprenda a criar e compreender a elaboração do seu próprio treino. Além disso, in...

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🎯 Para quem é este curso

Praticantes de musculação e ou formandos e profissionais de Educação Física

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Conhecimento básico em elaboração de treinos em musculação, e alimentação para cada fase de uma periodização voltada a resultados tanto em emagrecimento quanto em hipertrofia.