Mindfulness e a Vida em Alta Performance (ON) é bom? Instituto Henrique Amaral

📚 Sobre o curso

Este treinamento tem por objetivo associar os já consagrados conceitos e técnicas da atenção plena aos ensinamentos da Vida em Alta Performance. Uma abordagem objetiva, profunda e prática fazem deste treinamento um instrumento poderoso de transformação. Técnicas de foco e atenção para obtenção do sucesso em todas as áreas da vida.

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ALGUNS BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS: *AUMENTA A SENSAÇÃO DE CALMA E RELAXAMENTO. *MELHORA OS NÍVEIS DE ENERGIA E DE ENTUSIAMO PELA VIDA. *REDUZ O RISCO DE ESTRESSE, DEPRESSÃO, ANSIEDADE, DOR CRÔNICA, DEPENDÊNCIA QUÍMICA E BAIXA IMUNIDADE. *AJUDA A AUMENTAR A COMPAIXÃO POR NÓS MESMOS, PELOS OUTROS E PELO PLANETA.