MEDITAÇÃO tudo oque você precisa saber pra começar é bom? Luiz Dumont pereira

📚 Sobre o curso

Se você tem dúvidas quanto a começar a meditar, saiba que a lista de benefícios ao corpo e à mente é extensa. Thais diz que a prática serve para organizar o conteúdo mental e, consequentemente, alinha toda a rotina. "A meditação auxilia na ativação do sistema nervoso parassimpático, o qual proporcionará ao corpo relaxamento profundo através da diminuição de cortisol (hormônio do estresse), também melhora a produção de enzimas digestivas e, com isso, o fortalecimento do sistema imunológico" , exp...

🎯 Para quem é este curso

Profissionais e acadêmicos da área da psicologia/psiquiatria e saúde.

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO: melhora na qualidade de vida, no controle do stress e no alcance de metas. Resumo: O avanço nas pesquisas na área de neurociência vem demonstrando que a meditação pode ser benéfica à saúde física e mental, contribuindo significativamente para a melhora na qualidade de vida.