M.C.S.D - Movimento Corpo Sem Dor é bom? MCSD - MOVIMENTO CORPO SEM DOR

📚 Sobre o curso

O M.C.S.D é uma metodologia de movimentos corporais criada para melhorar as dores do corpo das mulheres que sofrem com dores na coluna lombar, decorrente de hérnia de disco, e que tiveram suas vidas paralisadas por um determinado período, em decorrência da dor. O método M.C.S.D consiste numa série de exercícios físicos, baseados no MAT Pilates visando conectar corpo e mente, trazendo alívio das dores e o retorno a sua atividade de vida diária.

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🎯 Para quem é este curso

Mulheres que sofrem com dor na coluna lombar.

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• Certificado Para este curso? Não

Diminuicao das dores; Relaxamento do corpo e da mente; Melhora da postura; Aumento da resistencia muscular; Aumento da flexibilidade; Fortalecimento muscular; Aumento da concentracao; Melhora da qualidade do sono; Menor atrito nas articulacoes;