Guia Prático — Protocolo Simples de Jejum Após os 45 é bom? RN

📚 Sobre o curso

Depois dos 45, o seu metabolismo opera com parâmetros completamente diferentes. Cortisol, insulina e ritmo circadiano mudaram — e os protocolos genéricos da internet foram feitos para corpos de 25 anos. O Guia Prático — Protocolo Simples de Jejum Após os 45 é um programa estruturado em 8 módulos em vídeo com aplicação prática em plataforma interativa. Você aprende o que mudou no seu corpo, escolhe a janela de jejum certa para o seu perfil e segue um protocolo gradual de três fases — sem radical...

🎯 Para quem é este curso

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