Valor: 189.00
Aulas: 12
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📚 Sobre o curso
Curso Práticas de Grounding e Centramento ensina técnicas para equilibrar mente e corpo, fortalecer a conexão com o presente e reduzir ansiedade. Você aprenderá exercícios de respiração, presença e enraizamento que ajudam a manter estabilidade emocional, clareza mental e mais foco no dia a dia, promovendo bem-estar e equilíbrio contínuo.
🎯 Para quem é este curso
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