Curso Entendendo seu Estresse: uma introdução ao gerenciamento de estresse para o cultivo da saúde mental no trabalho é bom? Carol Milters

⭐ Avaliação Final

5.00/5 - Avaliado por 2 pessoas na Hotmart.

📚 Sobre o curso

Um curso online de introdução ao estresse para que você comece a cultivar bem-estar e saúde mental no trabalho. Saiba como o estresse se manifesta no corpo, suas consequências, os sintomas mais frequentes e como manejá-lo com eficácia. O estresse é um mecanismo natural do qual todos precisamos para sobreviver. No entanto, viver sob alto estresse dia após dia pode causar sérios riscos à saúde de todos nós. Segundo dados da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), 72% dos...

🎯 Para quem é este curso

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

- 4 horas de aula em vídeo para assistir e aprender no seu tempo - Abordagem interdisciplinar, trazendo os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais do estresse nas nossas vidas - Curso ministrado por quem que já atravessou a síndrome de burnout e ressignificou sua relação com o trabalho - Estratégias de manejo do estresse e ativação da resposta de relaxamento - Exercícios de autorreflexão e conscientização