Curso de Introdução ao Mindfulness - Acolhendo o Agora é bom? Projeto Respirar

⭐ Avaliação Final

5.00/5 - Avaliado por 1 pessoas na Hotmart.

📚 Sobre o curso

Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness). Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência....

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🎯 Para quem é este curso

Pessoas que buscam o autoconhecimento, autodesenvolvimento e o cultivo do foco e paz interior.

💡 Vantagens de comprar pela Hotmart

• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

- Uma introdução completa e simples aos fundamentos da Atenção Plena - Material escrito (4 apostilas) - 8 Áudios de práticas de meditação guiada - Desenvolvimento de uma Presença mais focada, calma e criativa - Promove autoconhecimento e consciência corpo e mente - Um passo a passo, com estrutura, para o entendimento e para as primeiras práticas da Meditação Mindfulness - Degustação do Yoga Consciente ou Mindful Yoga, uma maneira simples de habitar o próprio corpo - Faça no seu próprio tempo, quando e onde puder (todo o conteúdo é liberado após a compra) - Comece agora (curso liberado logo após a compra)