Autoconhecimento Real: 21 Dias de Reestruturação Neural é bom? Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness - Sheila Drumond

📚 Sobre o curso

A Jornada de 21 Dias do Revolução Mindfulness 2026 é um protocolo estruturado de reestruturação neural — não é mais um curso de meditação para consumir, é um treino diário para viver. Baseado em 3 pilares cientificamente validados (interocepção, metacognição e regulação emocional), o método foi desenvolvido pela psicóloga Sheila Drumond a partir de 20 anos de prática clínica e milhares de atendimentos. O método dos 3 pilares: 🔹 Interocepção (Dias 1-7) — Aprenda a perceber os sinais do corpo an...

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