Valor: 67.00
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📚 Sobre o curso
Programa prático de 7 dias para quem quer começar a se alongar e se movimentar de forma simples e guiada. Em cerca de 7 minutos por dia, você acompanha rotinas de mobilidade e alongamento para coluna, quadril, glúteos, pescoço, ombros e tronco, sem precisar escolher exercícios ou montar uma sequência sozinho. Ao final, você terá uma rotina completa para repetir quando quiser. Conteúdo educativo e geral, que não substitui uma avaliação fisioterapêutica individual
🎯 Para quem é este curso
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- Pagamento seguro via Hotmart
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