Diminuir ou evitar a ingestão de colesterol é importante para manter uma boa saúde cardiovascular. Quando consumimos alimentos ricos em colesterol, como carnes gordurosas, laticínios integrais e alimentos processados, podemos aumentar os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo. O acúmulo de LDL nas artérias pode levar à formação de placas ateroscleróticas, que estreitam e obstruem o fluxo san... saiba mais
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